講師紹介
Sayakaプロフィール
スポーツジムに在るプログラムをしたりダイエット目的でホットヨガに通ったり。
今のようにヨガがもたらすメンタル的な効果や哲学、瞑想などという言葉はあまり聞きませんでしたし、私も運動前の軽いストレッチ程度にしか意識していませんでした。
それから30歳を過ぎた頃、仕事の悩み疲れストレスなど慢性的にあり、何か解消出来るものはないかなと思っていました。
その頃サーフィンを少ししていましたがよい波を求めて遠方まで行くというのを日常的にするというのはとても難しく、サーフィンに代わる何かを求めていたように思います。
ある雑誌に世界で活躍しているﾌﾟﾛｻｰﾌｧｰが大きな波に挑む時、必ずヨガと瞑想を行う。
そうすることによって怖さや緊張感ﾌﾟﾚｯｼｬｰなど無くなりとてもハッピーなマインドで自分のサーフィンが出来ると！
体のコアやバランスが鍛えられるだけではなくメンタル面にも大きな影響を与えるヨガってどんなの?!とすぐ検索しました。
ヨガの流派やもたらすメンタル効果、瞑想という意味や哲学という言葉などなど・・・。
夢中で調べていました。その時の興奮は今でもはっきり覚えています。
これだ！と。
色々調べてピンときたのはダイナミックに体を動かし自身の体に意識し瞑想状態にもなる「アシュタンガ・ヨーガ」という流派でした。
その頃の神戸ではアシュタンガヨガのクラスがあるスタジオはあまりなく自宅から一番近い新開地のヨガ道場へまずは体験に行きました。
初めてアシュタンガをした日感じた爽快感、心の隅まで満たされ、マントラまでも違和感なく心にふっと入ってきた感覚・・・。
忙しく働きながらなので思うようには通えない時期もありましたが、とても楽しんで練習していました。
それから、教えてくださっていた先生がアメリカに帰国したり、自分自身の妊娠や出産で何年かヨガから離れていました。
