心地いいな～を求めて
kannaです♪
日頃はコチラ→kanna_yogaに日々の出来事を綴っていますが
今日は気まぐれにこちらにもアップ!(^^)!
ヨガのレッスンで陥りがちなのは…
先生のようにポーズを…とか
みんな出来てるから私も…とか
もうちょっと頑張れば出来る…とか。
気持ちが外に向かってしまって
自分の身体がほったらかしになる事。
確かに、
キレイなポーズを皆と同じように
完成させたい気持ちにはなるけれど
ヨガではそれをグッと静めて
あえて遠回り！
じっくりで身体に無理をかけないで
「心地よい」ところまでのポーズを繰り返す！
それこそが遠回りのようで
一番の近道！と思いますよ!(^^)!
